健身器材介绍，名称和图片，新生活中的各种健身设备！如果您想知道如何使用健身器材，则必须首先了解健身器材的引入。健身器材的类型非常完整，因此它将有效地吸引更多健身爱好者。今天，我们将看一下健身器材的介绍和名称。

体育设备简介：

1。跑步机

跑步机是一种方便，省时的，不受天气影响。频繁跑步可以保护心脏，这是一个容易发生衰老的重要器官。心脏的正常功能直接影响其他内部器官的功能。

2。椭圆机

椭圆机可以成功地结合手臂和腿部的运动，以达到四肢协调并调节身体线的目的。其脚踏板的运动有利于心肺功能训练，并且运动量不大，因此适合于不同年龄的人。

3。动态自行车

动态自行车是一种运动设备，可实践不同的速度和阻力，再加上健身房中动态的音乐节拍和五颜六色的灯光，使您可以出汗并燃烧多余的脂肪。

4。蝴蝶机

蝴蝶机剪裁乳房的优势在于，由于手臂位置的变化，它不会改变。由于可以采用桥梁型动作（高胸部和腹部拧紧）以使手柄互相触摸，因此运动范围可能会更大。中胸部分离器不仅对整个胸部分离器都具有强大的刺激作用，而且还可以通过更改握把形式来刺激胸部分离器的上部。

5。史密斯机器

史密斯框架是有限的杠铃滑动轨道，教练可以充满信心和大胆地使用高重量。此外，它不仅限于下蹲训练，还限于卧推（向上，平坦，向下）。

6。卧推摊

卧推台，一种健身设备，可帮助完成卧推。卧推主要锻炼胸部和上肢的肌肉，并且有很多变化。自由重量杠铃平板台压机的重量比史密斯机器的重量高16％。

7。划船机

划船设备是一种模拟的健身设备（定义：真实事物或过程的虚拟划船），对腿部，腰部，上肢，胸部和背部的肌肉增强具有良好的影响。划船机锻炼是一种顺利（流利的）健身运动，这是有趣且具有挑战性的。每次刮擦时，上肢，下肢，腰部，腹部和背部都会穿过

在此过程中将完成完整的收缩和拉伸，这可以达到整个身体肌肉的影响。尤其是对于腰部，腹部和上臂脂肪脂肪更多的人来说，划船机练习会带来意外的身体塑造效果。

8。哑铃凳子

哑铃长凳通常倾斜，平坦或倾斜，因此您可以用哑铃进行许多练习。跑步机通常在房屋和健身房中找到，是当今家庭健身设备中最简单的设备，并且是家庭健身设备的最佳选择。

9。多功能教练

组合训练用于行使整个身体，并改善整个身体的关节运动范围（FànWéi）。通常有八个组件：腕部弯曲和伸展运动师，肩部旋转训练师，前臂旋转训练师，单型墙张紧器，皮带轮戒指训练师，运动训练师，肋骨肩部梯子以及胸部和背部矫正锻炼者。

10。肩推

肩推子主要用于训练三角肌和三头肌，还可以提高肩关节的稳定性并改善手臂肌肉的失衡。

11。脚跟举

脚跟升降机的目标运动区域：股三头肌，发展小腿的整体尺寸。

12。腹部颤抖

腹部脉轮是一个小的推动器，可以增强肌肉，关节和减肥。它的材料通常是高质量的工程塑料（结构：合成树脂，增塑剂，稳定器，着色材料）。它具有简单设计，美丽的外观，耐用性和易于使用的特征。它用于在身体的各个部位锻炼脂肪，例如腹部，腰部，臀部和手臂。由于锻炼所需的场地很简单，因此非常适合家庭使用。

13。杠铃/哑铃

如果您想增加肌肉质量，则杠铃练习是最重要和最基本的练习。初学者将杠铃练习付诸实践。由于杠铃运动的运动范围相对较小，因此有必要以不同的角度（向上和向下）刺激整个胸部肌肉，并使用不同的握把距离。

14。运动自行车

在运动科学领域，称为健身自行车；电源（指对象每单位时间的工作量）自行车；它分为两种类型：直立和背靠背（也称为水平）健身自行车，可以在运动过程中调整强度（功率）并发挥健身效果，因此人们称其为健身自行车。模拟户外运动的有氧健身设备也称为心肺训练设备。它主要通过长期和适当的运动强度促进心血管运动，加速新陈代谢，增强心脏和肺功能，从而改善身体的身体健康。

15。上拉训练师

上拉设备是一种实用的室内健身设备，它集成了三个功能：水平杆，俯卧撑和仰卧起坐。

健身器材名称：

1。力量健身设备

High tension exerciser, shoulder push exerciser, chest push exerciser, butterfly/rowing exerciser, biceps exerciser, triceps stretch exerciser, abdominal exerciser, back muscle exerciser, triceps down pressure exerciser, waist exerciser, thigh stretch exerciser, thigh flexion exerciser, leg kicker, lateral thigh exerciser, inner thigh exerciser, hip exerciser, vertical calf stretch锻炼者，多功能鸟，划船装置，水平大腿弯曲锻炼器，上拉/起重训练设备，全面的训练装置。

2。有氧健身设备

跑步机，椭圆机，全功能运行机，垂直健身自行车，动态自行车，水平健身自行车，耐水赛艇机，耐水的复合健身自行车，草原等；

3。免费动力设备

Bench press flat chair, lower incline bench press chair, upper incline bench press flat chair, biceps exerciser, back muscle exerciser, -10~80° adjustable dumbbell exerciser, flat chair, dumbbell exerciser, barbell piece storage rack, double dumbbell rack (10 pairs of capacity), adjustable abdomen-closing exerciser, Smith machine, adjustable lower oblique abdomen-push exerciser, multi-functional按下锻炼器，铃铛板和杠铃架，腿踢训练器，短杠铃架，蹲架，哑铃，杠铃板。

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