上海教师招聘考试温馨提示：小学体育跳跃跳高讲座技巧

教材分析

课本分析是上好课的关键。我说一下我对课本的理解。跳跃跳高是田径运动中非常重要的技术。对发展学生的速度、力量、灵活性等身体素质有很大帮助。本课选自人民教育出版社三年级六年级教材《体育与健康》。这是关于田径运动中的跳跃。通过本课的学习，学生不仅可以掌握正确的跳跃技巧和动作，还可以培养学生的自信心、果断力、毅力等优秀品质。

学术分析

没有学术情境分析的教学策略往往是教师的一厢情愿和自我表现。因此，深入了解学业状况是一堂课的关键部分。我面对的学生有以下特点： 三级学生已经形成了自我意识和自尊心。强化，自主性的要求日益强烈，人们开始有独立的意见，但缺乏克服困难的意志和毅力，自觉性、主动性、持久性较差。当他们遇到困难和挫折时，很容易动摇。思维过程已经能够在表象和概念的基础上进行抽象分析和综合，比较能力也得到了提高。从生理发育来看，速度、敏捷、柔韧等素质的最佳发育阶段即将过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。教学中注重大小肌群的协调发展。

教学目标

教学目标是教学的出发点和归宿。根据教材和学术条件确定以下三维目标：

【知识与技能】

学生能正确完成跳跃、跳高的技术动作。

【流程与方法】

通过起跳和跳杆练习，培养学生的跳跃能力和身体的敏捷性和协调性。

[情感态度和价值观]

培养学生克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质。

教学中的重点和难点

为了优化课堂教学，我把教学重点和难点确定为：

【要点】

进场、进场和起飞技术的速度和节奏。

【困难】

接近和起跳的街道连接技术，摆动腿的内旋和下压，以及在杆上的协调运动。

教学方法

新课程教学的指导思想是赋予学生学习的主动权，提倡自主、合作、探究的学习方法。基于此，我将采用以下教学方法来引导学生学习：

教学方法：讲解法、纠错法、图表法、游戏法。

学习方法：探究法、观察法、小组练习法、分层练习法。

教学过程

围绕上述教学目标、教学重点、难点，按照“教师指导——学生主体——培养主线”的原则，设计了以下教学环节：

(一)开头部分

我会进行课堂例行工作，包括：体委集合队伍、向老师和学生打招呼、简单介绍教学内容、检查服装、安排学员。在宣布上课内容时，我会进行对话：同学们，你们知道跳高技术是什么吗？哪种越杆技术最早、最容易采用？通过这一部分，学生可以从下课状态转变为上课状态，明确本部分的学习目标。

(二)准备部分

针对本课教学内容的特点，我将采用游戏和音乐韵律练习作为准备活动：

1、热身赛——森林运动会。

我会带领学生绕着操场慢跑。在跑步的过程中，我会随机命名一种小动物，然后学生们模仿小动物走路的方式。如此设计的原因是，游戏可以激发学生的学习热情，不仅增加中枢神经系统的兴奋性，降低肌肉粘度，增加关节灵活性，还可以为学习新技术奠定基础。

2.配乐节奏练习

二是音乐韵律练习，以体操队形进行。通过老师的讲解和示范，学生们跟随音乐的节奏进行练习。通过有氧运动，进一步拉伸肌肉和韧带，同时预防运动损伤。

(3)基础部分

1. 演示

我会把学生组织成四排，在前两排蹲下，从侧面给学生演示完整的动作。并让学生思考：进场路线是什么？哪条腿先着地？通过完整的演示，学生可以形成整个动作的完整动作表征，为课程的顺利进行奠定基础。

2. 解释

那我就根据挂图来解释一下。动作要点是：直向侧面接近，接近方向与横杆夹角为30～60度，一般跑6～8步；接近的速度逐渐加快，距离横梁的垂直线有三四英尺。哪里，用你坚强的双脚起飞；起跳时，脚后跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍微弯曲膝盖，然后用前脚快速有力地蹬地起跳。同时，摆动腿主动向上摆动，手臂配合上摆动；过杠时，上身前倾，摆腿屈膝，大腿贴近胸部，摆到横杠上再稍内旋，主动下压。过杆后，上身稍前倾，向横杆方向扭转，然后快速向上、高位、外旋起跳腿，依次过杆；摆动腿首先落地，然后起飞腿落地，弯曲膝盖以提供缓冲。

为了将动作表征回归到实际的动作技巧，我设置了以下练习环节：

3. 练习

（一）现场或行走中的摆腿练习：学生排成四条水平线，依次向前进行摆腿练习，要求腿尽量抬高。

（2）从上一步起跳，练习越过杆子，找到惯用脚：四横队各有横杆练习。每队之间的距离为3米。提醒同学们按顺序跳，注意安全。

（3）三步起跳，练习跳竿：左脚起跳学员先练习，右脚起跳后练习，重点掌握三步的节奏。在这个练习中，很容易出现跳跃后从横杆上摔下来的问题。我会让这些学生反复做3到5步起跳，然后用摆动腿的脚趾触碰悬挂的物体，体验接近和最后一步起跳的节奏。身体感觉。

（4）缓慢进场6-8步、跳跃、低杆练习：提醒学员动作尽可能规范。

（5）快跑6-8步并进行跳杆练习：学生跑得快，落地时注意缓冲。此练习中常见的错误是飞越钢管时坐在钢管上或越过钢管后触碰臀部。具体矫正方法是提示摆腿越过杆子，脚尖向内下压，上半身转向横杆。

通过以上循序渐进的练习，学生在有趣的练习中逐渐掌握了跳跃跳高的要领。老师的鼓励话语极大地激发了学生的学习兴趣，将课堂气氛推向高潮。

4、检验——优生展示

在这个环节，我会要求各组选出各组中技术动作较好的同学进行动作演示。我这样做的目的是通过优生示范，帮助学生进一步巩固正确的技术动作。

(4) 结束部分

在最后的结束部分我进行了以下三项活动：

1.放松活动——伴随音乐的放松练习。

全班同学排成体操队形，跟着老师在音乐的伴奏下进行放松练习。我这样做是为了让学生从激烈的竞争状态过渡到相对稳定的状态。

2、课堂总结：老师总结学习实践，表扬先进学生，激励全体学生。我这样做的目的是检验本堂课教学目标的实现情况，为我的课后反思提供理论依据。

3、宣布下课，告别师生，回收器材。

预计负载：

本班练习密度：35%-40%；平均心率：120-130次/分钟；学生表现良好，积极参与，达到了我的教学目标。

场馆设备：

本课使用的场地是：田径场；使用的设备包括4个跳高架、4根横杆、4块垫子、一张挂图、一台录音机和2盒磁带。

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