Shensi 5岁时开始练习足球。 1990年，他加入了上海运动队。 [12]在1994赛季，Shen Si加入了上海Shenhua队，成为国家奥运会队的核心。 [13]本赛季，沉赛总共攻入了两个进球，以协助上海Shenhua联盟。 [15]在1997赛季，Shensi成为上海Shenhua的绝对主要力量。 [17]本赛季，沉赛跑了20次出场并打进2球，帮助球队赢得了联赛亚军和足总杯亚军。 [7]在1998赛季，他在联盟中打了25次，打进6个进球，这是他职业生涯中进球最多的一年，并帮助球队在足总杯决赛中赢得了冠军。 [7] 2001年，Shensi参加了2002年世界杯亚洲预选赛的第一阶段。他参加了所有六场小组比赛，在六场比赛中以完全的胜利帮助了中国球队进入前十名。在过去的十场比赛中，他成为替代者，仅参加了三场比赛。 [7] 2002年4月15日，中国足球协会宣布了参加世界杯训练营的25人名单。不幸的是，沉的击败，最终未能参加世界杯。 [25] 2002年1月8日，Shensi转移到上海Cosco俱乐部。 [20] 2004年12月，Shensi转会加入新的中国超级联赛上海中邦，转让费为200万元。 [22] 2005年5月29日，俱乐部宣布，他，Fan Zhiyi和Liu Quande因未经同意参加品牌活动而受到惩罚，[23]最终，Shen Si选择退休。 [24]退休后，沉si曾担任上海Qunying Football Club和Pudong Zhongbang队的总教练。 [26] [29]
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