半场篮球的打法与全场篮球不同。打半场突破的机会更大，单打也会更多，但全场需要更多的配合，全场的体力消耗要大得多。下面小编为大家整理了全场篮球技巧，希望对大家有用！

打篮球的全场技巧

1、首先需要稳定心态。每个人都有自己的运球风格，左手或右手。左手比较少见（我只要左手，一定要学会双手运球，我每天都用我不擅长的手运球，先一直运球，然后边跑边运球，直到熟练为止）日常训练中要多练习用胯部运球，因为用胯部运球时，双手可以很好地利用胯下运球。

2、投篮是篮球比赛中唯一的得分方式，因此非常重要。拍摄姿势有很多种，一定要选择一种适合自己的。多拍，多练习。记住尽可能多地使用手指。个子矮的球员可以利用自己个子矮的优势，假装投篮。 ，随后上篮。记得多练习臂力来弥补身高的不足。珠子必须放置在您的额头上以覆盖视角。

3、盖帽技巧：篮球运动中最鼓舞士气的就是盖帽。不过，很多人说盖帽要看运气。事实上，情况并非如此。如果你想成为盖帽高手，就必须掌握一定的技能。被阻挡的球最好还是“活球”。不能将球击出界外，也不能将球弹给伙伴（避免被阻挡的方法：投篮点必须高。） 当对手做出射门动作时，你尝试伸出手。使用长臂尝试阻挡或干扰比你高的对手。不要勉强，退后一点，或者到后面挑他，或者和队友换房间掩护。

整场比赛打好篮球的关键点

第一：首先要提高身体素质。全场和半场最大的区别就是身体素质。当打全场比赛时，你必须在整个球场上不断地来回跑动，尤其是当你快攻或回防时。因此，在比赛前几天，应该进行一些跑步等活动，让身体素质保持在一个比较好的状态。

第二：注意人数变化。通常半场比赛只有六七个人，三对三，但整场比赛就不一样了。整个游戏过程中，有十个人。所以在打全场的时候，一定要明白自己的位置。例如，如果你是一名防守者，那么你不应该跑到三分线内。如果在内线，一定要注意保护篮筐等，如果其中一人走错了，其他四名队友就找不到自己的位置，这样就会在防守时出现漏球，让对手得分容易地。

第三：第三点也是最重要的一点是基本功以及与队友的配合。基本功指的是运球、投篮等，这些都需要大量的时间去练习。相信会玩的朋友都知道这一点。所以我们这里重点强调合作。篮球是一项团队运动，所以必须注重与队友的配合。打整场比赛，最重要的就是挡拆。挡拆就是先挡拆，再挡拆。重点是在卷上。挡拆后如果不移动就没有效果。挑滚的时候需要把握好时间和空间，需要两个人之间有高度的默契。玩的时候多多练习。

打全场篮球的技巧

一是要小心不要受伤。毕竟，竞争非常激烈。大多数人参加比赛是为了锻炼身体和娱乐。本来就是为了好玩。如果受伤了，那就得不偿失了。

二是要小心，不要失去自己的地位。因为实力有差距，山外还有山，所以你可能会在比赛中失败。在这种情况下，一定要努力，不要因失败而气馁。

三是努力发挥自己的最佳水平。毕竟，每个人都有一定的技能。只要他们发挥正常水平，相信不会太尴尬。你必须能够毫无混乱地做到这一点。

四是要有社区意识。要调动每个人的积极性，尽量让每个人在尽自己最大的努力的同时发挥自己的潜力。比赛过程中，注意传球，让大家都能触到球，让大家在比赛中有存在感。

第五，要有大局意识。不要因为其他同志犯了太多错误或者表现不好而情绪激动，要注意不要随意批评甚至指责。

无私、负责、勇敢、灵活、潇洒。我相信，虽然我不如别人熟练，但我却没有自己快乐！

其他运动和比赛也应该有这样的心态和准备。

一套完整的打篮球基本规则

一、竞赛方式

每队有五名球员，其中一名队长，最多七名替补球员，但数量可以根据组织者的要求增加。比赛分为四节，每节10分钟，NBA为12分钟，每节之间有5分钟休息时间，NBA为130秒，半场时间为10分钟，NBA为15分钟，而在NBA中，第4节和加时赛的时间段和任何加时赛段之间有100秒的休息时间。当比赛结束时两队积分相同时，将进行5分钟的加时赛。若5分钟后比分仍相同，则再进行5分钟加时赛，直至决出胜负。

2. 分数类型

一旦球投入篮筐并经裁判员批准，即得分。在三分线内投掷得 2 分。三分线外投篮得 3 分，罚球得 1 分。

3. 如何进行

比赛开始时，各队将跳投推至中央跳球区，裁判将球抛向双方，比赛开始。

4. 球员替换

每次换人必须在20秒内完成，且换人次数没有限制。当有人犯规、抢球、叫暂停等情况时，可以进行换人。裁判员可以暂时停止比赛计时钟。

5.罚球

每个球员有4次犯规机会，第五次犯规后将被踢出场（NBA有6次）。并且不能在同一游戏中再次玩。罚球是指在没有人能够阻挡或防守的情况下进行的投篮。它被用来作为对犯规球队的惩罚，并给另一队机会。罚球必须站在罚球线后面，在接到裁判传球后10秒内投篮。投篮后，球在触及篮筐之前不能越过罚球线。

6. 违规行为

大致可分为（1）普通违规：如持球走动、两次运球（双运球）、踢球（脚球）或拳击球等。 (2) 跳球违规。 (3)跳球时违例：跳球队员触球前，除跳球队员外，任何人不得进入中央跳球区域。

7. 秒规则

①24秒规则：进攻方必须在球在场时24秒内投篮（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，NCAA比赛为35秒）。

② 8秒规则：从后场控球开始，球队必须在8秒内将球带入前场（对方半场）。

③5秒规则：持球后，球员必须在5秒内掷界外球。 FIBA规则规定罚球也必须在5秒内进行。

④3秒规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻球员在3秒区内停留时间不得超过3秒。防守3秒：当防守球员对应的进攻球员不在3秒区内或3秒区边缘且完全脱离防守球员时，防守球员不得留在罚球区内区域持续超过 3 秒。

8. 违规规则

①人身犯规：因与对方身体接触而造成的犯规。

②技术犯规：球员或教练员因表现不佳，如与裁判发生争执等而被判犯规。

③取消比赛资格的犯规：球员击打他人等不体现体育精神的犯规行为。当出现这种情况时，该球员应立即被驱逐出境。

④ 球员犯规5次：无论是个人犯规还是技术犯规，如果球员累计犯规5次（按照NBA规定为6次），则必须离开球场，不再参加比赛。

⑤违规：既不是个人犯规也不是技术犯规的违反规则的行为。主要违规行为有：非法运球、带球走动、3秒违例、带球出界、用脚踢球等。

⑥球员出界：当球员运球或球本身触及界线或刻度线以外的区域时，视为球出界。球在空中时直到触及线或线外区域才算出界。

⑦球干扰：当投篮的球落向篮筐时，双方球员均不得触球。当球在篮筐内时，防守球员不得触碰球。球击中板后，直到球落下为止，对方不得触球。

⑧ 被紧密盯防的球员：被防守球员紧密盯防的球员必须在5秒内传球、运球或投篮，否则本队将失去控球权（NBA规则中没有此要求）。

⑨ 返回后场：如果某队已将球从后场移至前场，则该队球员不能再将球移过中线并将球返回后场。